做性感瘦模特 揭開雜志模特絕密減肥食譜

雜志模特也并不是天生麗質的,也需要付出很多的代價,怎樣的飲食,怎樣的自律,管住了自己的嘴,成就了自己的美麗呢?

  雜志模特也并不是天生麗質的,也需要付出很多的代價,怎樣的飲食,怎樣的自律,管住了自己的嘴,成就了自己的美麗呢?接下來我們就為大家揭密-----美麗戒律之“絕密瘦身食譜”!

 


早餐:

  即食酵母粉+脫脂牛奶+雞蛋一個+一小塊全麥面包

  (am9:30--10:00)蘋果一個+柳橙一個

  一頓豐盛早餐的營養(yǎng)攝入量可占人體全天營養(yǎng)所需的25%~35%。因此,瘦身中的模特們飲食就要做到“減量不減質”。瑞麗寶貝們的早餐中,酵母含有完整的天然B族維他命群、優(yōu)質的完全蛋白質、14種以上生命結合態(tài)存在的人體必需礦物質和優(yōu)質功能性膳食纖維。這種早餐搭配,讓瑞麗MM們精力充沛、熔光煥發(fā)。

 


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