飲食的習(xí)慣是最重要的減肥前提

    飲食習(xí)慣就是影響減肥的一個重要因素。我們進食的時間、方式、常去餐館的類型、所消耗食物的種類和數(shù)量。如果朋友之間有共同的飲食習(xí)慣，那么這些習(xí)慣對于你們減肥來說顯得就更為重要。因為當(dāng)改變那種生活習(xí)慣時，不僅會面臨自己的挑戰(zhàn)，還會有朋友的誘惑。

    那么面對困難時該怎么辦呢？請記�。旱�千萬不要讓這些挑戰(zhàn)打斷你追求健康與美的腳步。要知道，挑戰(zhàn)往往是成長的原動力，而不是失敗的根源。