三、這些不良走路姿勢你犯了嗎?

　　1.內(nèi)八字走法

　　很多日本女人都是內(nèi)八字走法，看起來是不是很可愛啊!可是你知道這種內(nèi)八字走法長久下來會造成o型腿。

　　2.踢著走

　　有些人因為怕地上的臟水或臟東西弄臟鞋子或褲子，會有一種習(xí)慣就是踢著走。

　　踢著走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然后膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。

　　如果你有踢著走的習(xí)慣，那么最好小心，以免使整條腿部變胖。

　　3.踮腳尖走

　　掂著腳尖走的人，其實本意是為了使步伐更美妙。

　　由于過于在腳尖上用力，會使膝蓋因為腳尖用力的關(guān)系而太用力于腿肚上，很容易導(dǎo)致蘿卜腿。

　　4.壓腳走

　　與踢著走很類似，但是這種壓腳走的方式卻是雙腳著地的時間比提腳走的人長。

　　走的時候身體重量會整個壓在腳尖上，然后再抬起來。如果長久如此下去，會導(dǎo)致腿肚的肌肉越來越發(fā)達，那就會有討厭的蘿卜腿出現(xiàn)。

　　5.外八字走法

　　你看過電視上黑道大哥的走法嗎?沒錯，那就是外八字走法。

　　如果你有外八字走法的習(xí)慣，那么請你注意，外八字走法會使膝蓋向外，感覺就沒氣質(zhì)，腿型也會變丑，甚至產(chǎn)生x型腿。