模特瘦身五款食譜吃掉嬰兒肥

核心提示:許多準(zhǔn)模特同學(xué)都是自己身材不胖,可是就是長著一張嬰兒肥的臉,怎么辦?下面新面孔模特學(xué)校為大家提供五款瘦臉食譜,教你吃掉嬰兒肥。

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  一、胡蘿卜蘋果汁

  材料:胡蘿卜1根、蘋果2個(gè)、檸檬3片。

  制作步驟:

  1、胡蘿卜去皮切塊,蘋果洗凈后去核切塊,檸檬用溫水洗凈切片;

  2、將胡蘿卜,蘋果,檸檬放入榨汁機(jī),榨汁后過濾即可。

  二、芹菜胡蘿卜碎

  材料:芹菜、胡蘿卜、鹽、生抽。

  制作步驟:

  1、芹菜洗凈,摘掉葉子(待用),切成丁,胡蘿卜切碎;

  2、鍋燒熱倒少許油,下胡蘿卜碎炒香,加鹽和生抽調(diào)味,最后加芹菜丁翻炒一分鐘即可。

  三、檸檬蜂蜜水

  材料:檸檬1個(gè)、蜂蜜、水、鹽。

  制作步驟:

  1、將檸檬用清水沖洗一下,表面抹上一層鹽,輕輕搓洗表面,用水沖洗干凈,將檸檬切成薄片;

  2、將檸檬片放在涼開水中,再放入蜂蜜沖調(diào)即可。

  四、檸檬瓜條

  材料:冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。

  制作步驟:

  1、 將冬瓜去皮去瓤,用波形板切成條,鍋置火上加適量水,把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟;

  2、焯燙后放入冷水中激一下,讓其保持脆爽,淋干水,冬瓜條放入容器內(nèi)加檸檬汁,沒過冬瓜條;

  3、加冰糖、枸杞,根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)入蜂蜜拌勻,放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

  五、芝麻菠菜卷

  材料:菠菜、熟芝麻、芝麻醬、鹽、雞粉、芥末醬、米醋。

  制作步驟:

  1、將芝麻醬一磁勺、鹽、雞粉、芥末醬適量、米醋一磁勺加涼白開水調(diào)成糊。

  2、將菠菜焯水,瀝干水分后擰成菠菜卷,再將菠菜卷切成寸段。

  3、切口處沾熟芝麻,將調(diào)味料淋在菠菜卷上即可。

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