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喝水就能減肥,估計大家都知道,喝水不僅能讓我們看起來更水潤,更有利于排毒消水腫,但是喝水的時間你知道嗎?
喝水就能減肥,估計大家都知道,喝水不僅能讓我們看起來更水潤,更有利于排毒消水腫,但是喝水的時間你知道嗎?下面就來看看最佳的喝水時間表吧:
1、早上起床后先喝杯淡鹽水,讓身體開始新的工作:
2、到辦公室后給自己喝一杯溫開水。
3、上午10點左右喝一杯水,補充水分。
4、午餐后半小時喝一杯水,加強(qiáng)身體的消化。
5、下午4點左右喝一次水,促進(jìn)消化吸收。
6、晚8點左右喝水能沖淡血液,利于血液循環(huán)。
這樣按照時刻表喝水減肥及健康又不浪費錢,還能在這里面讓自己的皮膚吸收更多的水分,變水潤變苗條都是可以哦。在這個春天想健康瘦身的美眉們不妨試試吧。
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