3.泡澡是我個人最喜歡的時間，這也是我個人最推薦的美容方法，我洗澡要做的事情很多，一定會從頭發(fā)到身體到臉蛋全套進行，然后一定會護發(fā)，利用泡澡的水蒸氣讓護發(fā)乳吸收，泡澡促進新陳代謝。讓身體曲線更加均勻。

　　4.利用再家里的時間，每天固定的坐簡單的運動。

　　5.多攝取蔬菜水果，增加代謝。我會大量的攝取蔬果纖維，甚至?xí)�利用泡澡的時間帶水果和果汁，順便補充水分。